26.09.2020

Очень важно знать все свои диагнозы и хронические заболевания

Есть несколько важнейших правил, которые пожилым людям рекомендуется придерживаться в отношении к себе. Все они так или иначе касаются здоровья, безопасности и в целом направлены на создание хорошей жизненной атмосферы человека в преклонном возрасте.

Очень важно знать все свои диагнозы и хронические заболевания и помнить о них, чтобы в любой момент, при общении с докторами, быть готовым назвать их. Для этого можно даже составить их список, не забывая периодически его проверять и, при необходимости, корректировать. То же касается и списка ваших лекарственных препаратов и прививок. А при сахарном диабете 2 типа и проблемах с артериальным давлением идеальным решением будет вести дневник самоконтроля.

Обязательно надо упоминать о своей аллергии, если она у вас имеется. И, как и при диабете, желательно носить на себе какой-то опознавательный аксессуар (например, кулон или браслет), где бы было броско обозначено, что у вас аллергия или сахарный диабет – на случай, если вам станет плохо в общественном месте.

Не забывайте о регулярных рекомендованных вам профилактических мероприятиях. Проверяйте уровень витамина D в крови, таким образом предупреждая начало остеопороза. Пожилым мужчинам надо время от времени показываться своему урологу, а представительницам прекрасной половины – гинекологу. А при плановом визите к терапевту не стесняйтесь показаться слишком скрупулезными и спрашивайте о необходимых вам ближайших профилактических мероприятиях.

Помните, что возраст – это не диагноз. И даже в преклонных летах у человека может и должна быть счастливая и качественная жизнь, и во многом это зависит от нас самих. Рассказывает Ксения Алексеевна Ерусланова, врач-кардиолог, младший научный сотрудник лаборатории сердечно-сосудистого старения ОСП «Российский геронтологический научно-клинический центр» ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России.

Подробнее